冬菇雲耳蒸肉餅

睇開我ig既朋友仔唔知有無印象

我post過呢攤好似粥仔，又似肉餅既東東呢？

我諗我係時候要揭盅佢係咩黎同點整！

哈哈！

唔知大家有無印象我大概上年

年中既時間食過nuskin套TR90

改善身體順便減肥增肌呢！

由個時開始我需要食好多含蛋白質既食物！

來來去去都係食雞柳同蛋白，

食到悶就轉三文魚同豆漿啦！

因為要飛所以無咩心機諗啲有味既野食！

成個食3333+既過程都食到好悶！

而3333+亦成為左我既飲食習慣

所以係時候搞下啲新意思喇！

順手可以幫屋企清下櫃添！

冬菇雲耳蒸肉餅

材料:

乾冬菇 4隻 （浸軟切粒備用）

雲耳 5朵 （浸軟切粒備用）

雞柳 6條

1. 雞柳洗乾淨之後剁成肉餅加麻油、鹽、胡椒粉調味

2. 搞匀加生粉之後搞到起膠

3. 再將冬菇同雲耳加埋落去搞匀

4.蒸15分鐘熄火焗5分鐘

我超級懶所以切得好大粒,

大家如果要求高可以切細粒啲！

我第一次試寫食譜咋..

寫得唔好有咩唔明隨便講隨便問！

Fb: Annie Philomena Chiu

Ig: annieying